Fajin
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Fajing/ Fajin und Spiralbewegungen
Die hohe Kunst des Fajing/ Fajin hat historisch sowie technisch enge Bezüge zu "Chansigong" wörtlich "Seide schlingen/ wickeln). Mit diesen auch "Seidenweber-Übungen" genannte Fajin-Techniken werden rotierende Kräfte oder Spiralen aus dem Becken bezeichnet sowie die Fajin-Kraftlinien, die beim Ausführen den ganzen Körper betreffen. Das durch solche Seidenweber-Übungen optimierte Fajin spielt in der Inneren Kampfkunst eine wichtige Rolle. Oft zu hören ist die Behauptung, es handele sich dabei um ein Wesensmerkmal des Taiji von Yang Luchan.
Training/ Übungen für Fajing
Viele Menschen üben Fajin. Traditionell gibt es viele Fajin-Übungen. Für viele überraschend: Entscheidend für den Erfolg ist die Dehnung der Muskulatur - zumindest bestimmter beteiligter Muskeln, damit beim Aussenden der Energie (Fajin, Fajing) nicht etwa die Wirksamkeit durch verkürzte Muskeln beeinträchtigt wird. Für Dehnung und Lockerung der Muskulatur gibt es wiederum bestimmte Qigong-Übungen, die man gut online oder mit DVD erlernen kann (s. Fajin).
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